Komkommer

Komkommer



Kruidenboek Kruidenboek
Receptenboek Receptenboek
Groentenboek Groentenboek
Keukentips Keukentips
Maaltijdschijf de Maaltijdschijf
Linken Linken

Vruchtgroenten aubergine
courgettes
komkommer
mais
pompoen
tomaten

Bladgroente
Koolsoorten
Peulvruchten
Stengel-& worteldelen

Wat is : Komkommer is een van de meest populaire saladegroenten in ons land.
Een fris tussendoortje en een knapperige dorstlesser,
vol met mineraalrijk vocht en arm aan calorieŽn.
Gebruik : Komkommer kan ook worden gestoofd of gesmoord worden
of gevuld met gehakt voor een ovengerecht.
Kooktijd : smoren/stoven: 5-10 minuten
Speciaal : Bewaar de groente niet in de koelkast.
Vitamine/
mineralen :
B, C, calcium en ijzer
Calorie : 8 Kcal per 100 gr
Recept : Tonijnsalade met komkommer
Gado Gado