Ma´s

Ma´s



Kruidenboek Kruidenboek
Receptenboek Receptenboek
Groentenboek Groentenboek
Keukentips Keukentips
Maaltijdschijf de Maaltijdschijf
Linken Linken

Vruchtgroenten aubergine
courgettes
komkommer
mais
pompoen
tomaten

Bladgroente
Koolsoorten
Peulvruchten
Stengel-& worteldelen

Wat is : Verse ma´s is verkrijgbaar in de vorm van ma´skolven.
Gebruik : Verwijder eerst de bladeren van de kolven.
Kook de kolven in ruim water met een schepje suiker. (geen zout)
De korrels zijn na het koken makkelijk van de kolf te snijden.
Mini-ma´skolfjes zijn sneller gaar en heel geschikt in roerbakschotels.
Kooktijd : ca 25 minuten.
Speciaal : Voor mensen met een gluten allergie zijn maismeel
en maizena (maiszetmeel) zijn goede vervangers voor tarwemeel.
Vitamine/
mineralen :
B, C en calcium
Calorie : gekookt 70 Kcal per 100 gr
Recept : Maaltijd Maissoep